世田谷地区子育てサロン アドシュガーです。ママの笑顔は子どもにつながる!こころとからだを健やかに。お気軽にどうぞ♪
by add_sugar
プロフィールを見る
画像一覧
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
カテゴリ
全体
ごあいさつ*
サロン開催次回予定
サロン開催ご報告
絵本
アンケート結果
地域情報
アドMAMA’s
スタッフのつぶやき
ゆるcafe
*母乳相談*
タグ
(40)
(33)
(25)
(9)
(8)
(6)
(5)
(3)
(2)
(2)
(2)
(2)
(2)
(1)
以前の記事
2017年 09月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 09月
2015年 05月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 01月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 06月
2013年 02月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 06月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 01月
2009年 09月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
2008年 03月
2008年 02月
2008年 01月
2007年 12月
2007年 11月
2007年 10月
2007年 09月
2007年 08月
2007年 07月
2007年 06月
2007年 05月
2007年 04月
2007年 03月
2007年 02月
2007年 01月
2006年 12月
2006年 11月
2006年 10月
2006年 09月
2006年 08月
★アド*SugaRへのmailはコチラ↓

add_sugar@hotmail.co.jp

★子育て関連リンク

Mama Commons(ママコモンズ)





検索
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
子育て
部活・サークル
画像一覧

★We are hulagirls!

d0078838_23125968.jpg

d0078838_23133310.jpgd0078838_23134872.jpg


今日はフラの1dayレッスン!
みんな腰にパレオやパウを巻いてがんばりました!
腰をおとして肩を動かさずにステップを踏むのは難しかったですが、
みんなとっても楽しそうで、
先生も最初にしてはすごい上手!と誉められました~。

今日習ったステップは
kaholo(カホロ):基本姿勢で腰は正面を固定したまま、右へ4歩、左へ4歩を交互に繰り繰り返し。

hela(ヘラ):基本姿勢から腰を左に動かして、左足に体重をのせ、右足を右斜め前に1歩出す、次に右足に体重をのせ、左足を右斜め前に1歩出す。これの繰り返し。

エアコンで室内を暖めすぎたせいか、ホットヨガならぬホットフラになってしまいました(笑
皆様、お風邪を引かないように!
明日から筋肉痛になるご覚悟を!!!

そして最後に先生が1曲踊ってくださったのには
感謝です!
みんな釘付け。
ステキ!

やっぱりやるからには1曲踊りたい!
楽しいからもっと踊りたい!
という声がたくさんありましたので、
暖かくなった頃に、2回コースというレッスンを開催できればいいな、
と思っています。
どうぞお楽しみに~!

みんながよく言う「Aloha」という言葉には、1つ1つのアルファベットにも意味が含まれています。
A=AKAHAI (思いやり)
L=LOKAHI (調和)
O='OLU' OLU (喜び)
H=HA' AHA' A (謙虚)
A=AHONUI(忍耐)

アロハスピリッツを忘れずに日々楽しく育児しましょう~!

Mahalo~~~♪(マハロ:ありがとう)

先生本当にありがとうございました!
[PR]
by add_sugar | 2007-01-25 23:25 | アドMAMA’s