世田谷地区子育てサロン アドシュガーです。ママの笑顔は子どもにつながる!こころとからだを健やかに。お気軽にどうぞ♪
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カテゴリ:アドMAMA’s( 100 )

骨盤矯正ヨガ

産後体の中で一番気になるのはやっぱり骨盤の開き。
気にはなりつつなかなかやり始めることができないのが現状・・・

今日はたくさんのママと一緒に楽しみました!

d0078838_16253645.jpg最初は赤ちゃんを抱っこしながら前へ進む遊びのようなものを。
これでも骨盤の歪みを矯正する一つの方法らしい。
今後のサロンでもやってみよう!


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好評だったのでこれからもちょくちょく開催したいと思います!
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by add_sugar | 2010-07-22 20:23 | アドMAMA’s

1コインで骨盤矯正ヨガ@1dayレッスン

d0078838_11441395.gifきれいな身体づくりは骨盤から!

産後の骨盤の開きや歪みを調節し
正しい位置に戻し、
肩こりや腰痛の緩和して正しい姿勢に。

心も体もリフレッシュして
元気でキレイなママに!

今まで気になりつつできなかった方、
この機会にやってみませんか?


*******************************
日時:7/22(木) 10:30~11:30

場所:弦巻区民センター第二会議室

持ち物:ヨガマットorバスタオル

参加費:¥500

講師:小林睦子インストラクター

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子供連れOK。

お申し込みはadd_sugar@hotmail.co.jpまで!

お名前、連絡先電話番号、お子様の名前・月齢を
明記してください。
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by add_sugar | 2010-07-05 11:48 | アドMAMA’s

鍼灸師による”赤ちゃん養生法”

<自然派ママのらくちん子育て>

夜泣き、疳の虫、下痢に鼻水、病院に駆け込むほどではないけど
困ったなということはありませんか?

実はよい方法があるんです!

伝統のある『小児鍼』に基づいた自宅での簡単なケアの方法についてのお話です。
これを身につければ赤ちゃんが健やかになり、子育てもらくちんですよね!


鍼灸院の先生をお迎えして

◆赤ちゃんの体の診方
◆小児推掌(しょうにすいな)
  :中医学による小児健康マッサージ


を実践をまじえながらお話していただきます。

あんよまでの0歳児のママ、またプレママも
ぜひどうぞ!

定員は10組とさせていただきます。

お申込みはadd_sugar@hotmail.co.jpまでお願いします。

・お名前
・お子様のお名前(月齢)
・連絡先
を明記くださいませ。


**********************************

日時:5月14日(金)10:30~11:30

場所:弦巻区民センター第二会議室(和室)

対象:0歳児(ねんねからあんよまで)
   プレママ

参加費:¥500

持ち物:バスタオル
    フラット型の歯ブラシ(大人用でも子供用でも可)
    スプーン(プラスチック以外)

講師:養精鍼灸院 藤村佳子さん
   HPはコチラ→ 

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by add_sugar | 2010-04-10 22:31 | アドMAMA’s

★【アドMAMA's】デジカメ講座

【ママのカメラ教室】 たいじな今を、楽しく撮ろう!

11/6(木) 10:15~11:45
弦巻区民センター 茶室
¥2,000


【カメラマンnaokoのプロフィール】
2才の男の子のママ。
ウェディング、マタニティ、ベビー、キッズ、ファミリーなど、「家族」を主役にした撮影を中心に活動。
現在、出張撮影の「baron PHOTO WORK」を主宰。
自然な笑顔や空気感のある撮影を得意としています。
ブログはこちら→http://ameblo.jp/tadako-n/


我が子のかわいい姿をたくさん撮りたい!
でも、「なんだかピンボケ」「せっかくのシャッターチャンスなのにブレてしまった」「同じような写真ばかり」「そもそも自分のカメラにどんな機能があるのか分からない」・・・などなど、思い通りの写真が撮れないという方も多いと思います。
ウェディングやベビー・キッズの出張撮影をしている女性カメラマンが、ベビーやこどもを撮影する上で、知っておきたいコツ、失敗写真から脱出するためのポイントを中心にお話します。
後半はご自身のデジカメを使って、カメラマンのアドバイスをもとに、実際にお子さんの撮影をしていきます。

クリスマス、年賀状と楽しいイベント盛りだくさんのこれからの季節に向けて、たくさんの方のご参加をお待ちしています!
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by add_sugar | 2008-10-27 18:07 | アドMAMA’s

★スクラップブッキング

毎月開催しているスクラップブッキング。

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by add_sugar | 2008-06-24 22:51 | アドMAMA’s

★【アドMAMA's】子供の靴選び講座

日時:7月7日(月) 10:30~12:30

場所:弦巻区民センター第4会議室

定員:10組

講師:まつもと ともこ(フットセラピスト)

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見て・聞いて・触って覚える!
子供の靴選び講座


「子供の足に合った靴を履かせることが大切!なのは知っているけれど、実際どうやって選べばいいの?」
「そもそも、『足に合う靴』ってどんなの??」
確かにそうですよね。だって私たち、靴の選び方なんて教わったことないし、子供の靴どころか、自分の靴を選ぶのだって苦労してるんだから・・・。
この講座では足と靴の関係をわかりやすく解説、靴選びのポイントを実際にサンプルの
靴を触ってしっかり覚えていただける、工夫満載の講座です!
ポイントをしっかり覚えれば、お子さんだけでなく、ママの靴選びにも役立ちますよ♪
「いつファーストシューズを履かせよう?」という時期のお子さんをお持ちのママ、子供靴を買う時「私の靴の選び方、大丈夫かしら?」といつも迷ってしまうママ、その悩みを一緒に解消していきましょう!

(1)子供の足は、大人の足の「ミニチュア」ではありません!
     子供特有の足の構造を知る / 今、子供たちの足に起こっていること
(2)子供の足の「個性」を知る
      性格や顔に「個性」があるように、足にだって「個性」がある!
(3)「質のいい靴」ってどんなの?
      「高い靴なんて買えない・・・」いいえ、高い靴=「いい靴」とは限りません!
(4)お店に行く前、お店の中でやっておきたいこと
      お店に行って、子供がぐずらないうちに「試着」を済ませるコツをお話します。
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by add_sugar | 2008-06-14 14:32 | アドMAMA’s

★プリザーブドフラワー講座

プリザーブドフラワー講座、母の日のアレンジです。

d0078838_1151494.jpgd0078838_11541579.jpgまずはワイヤーの通し方から教えてもらいます。
デリケートなプリザーブドフラワー、壊さないか恐る恐るです・・・

d0078838_11531951.jpgd0078838_11533165.jpgとにかくみんな真剣!

出来上がった作品はコチラ!
最後にアロマオイルを2,3滴おとしました。
香りはローズウッド、オレンジ、ラベンダーから選びます。

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それぞれの作品が出来上がりました!
とっても素敵~~~!
また敬老の日の前にでも企画しようかと考え中です!
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by add_sugar | 2008-04-26 20:50 | アドMAMA’s

★スクラップブッキング

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by add_sugar | 2008-04-16 23:00 | アドMAMA’s

★久々エアロ!

今日は久々のエアロビ。
午前中穏やかなお天気で、たくさんの方に参加していただきました!

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今日もいい汗かきました!
普段子どもと一緒に走り回ってる、って言っても、
なかなかここまで汗をかいて、ってことはないですし、
運動での汗は気持ちいい!
リフレッシュできますよね。
毎度ながらの最後の腹筋もみんなでがんばりました!

次回は5/23(金)10:30~11:30です。
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by add_sugar | 2008-04-04 20:53 | アドMAMA’s

【アドMAMA's】プリザーブドフラワー講座

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日頃の感謝の気持ちを込めて、母へのプレゼント。
オレンジのローズで優しい雰囲気を・・・
シナモン、リンゴでキュートなアレンジ。


★プリザーブドフラワー講座

日時:2008年4月26日(土)  10:00~12:00

場所:弦巻区民センター

参加費:¥4,100

持ち物:筆記用具、持ち帰る袋


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プリザーブドフラワーとは・・・

生花を特殊加工したもので、生花のようなみずみずしい美しさを備えながら、ドライフラワーのように長く楽しむことのできる素材です。
生花とはまた違う感じを楽しんでください♪

今回のテーマは”母の日のテーブルアレンジ”です。
ご自宅用にするのもよし、お母様にプレゼントするもよし。

今回は土曜日の午前開催ですので、たまにはパパに預けてゆっくりでも。
もちろんお子ちゃま連れ大歓迎です!

お申込みはadd_sugar@hotmail.co.jpまでお願いします。

・お名前
・お子様のお名前(月齢)
・連絡先
を明記くださいませ。
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by add_sugar | 2008-03-30 23:23 | アドMAMA’s