世田谷地区子育てサロン アドシュガーです。ママの笑顔は子どもにつながる!こころとからだを健やかに。お気軽にどうぞ♪
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【アドMAMA's】フラ

今日は2回コースの2回目。
1曲最後まで仕上げます。

d0078838_22505086.jpgまずはベーシックから。
アーミー(腰をを回す)がみんな苦手で、重点的に練習しました。

そして前回の1,2番の復習。
みんなに少し余裕がでてきたと先生が判断して、顔の向き等も
今回教えてもらいました。

d0078838_22524315.jpgそして3番~5番までを。
初心者向きの短い曲なので、こんがらがりながらもなんとか最後まで!
最後は、半分にわかれて、発表会です!
皆さん、照れながらも笑顔で踊れていました!


参加者のみなさんは、とっても熱心だったので、
また企画したいと思います!
ほんと楽しいですよね~~~♪

d0078838_22554069.gifGREEN ROSE HULA
Noka pua loke lau ke aloha 私の愛しい人は緑の薔薇
Noka 'ui kau i ka wekiu私が最高だと思う花

Ko'ala onaona i'ane'i その香りは私に届き
Ho'olale mai ana e walea私の思いを高揚させる

E walea pu aku me'oe その香りは私に届き
I ka hana no'eau ho'oipo 愛し合った過去の素敵な時間

A he ipo'oe na'u i aloha あなたは私の愛しい恋人
Ka ano'iaku'u pu'uwai 私の心の恋人

Ha'ina'iamai ka puana お話もそろそろ最後
Nou no green rose ke aloha 愛しいあなた、緑の薔薇
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by add_sugar | 2007-11-27 22:41 | アドMAMA’s

★フラ

d0078838_10285921.jpg今回は軽快で楽しい曲。

まずはベーシックをかなり長い時間教えてもらいました。
カホロ
カホロホロ
ヘラ
ホオレレ
カホロアオアオ
アーミー
アーミークク

その後、”グリーンローズフラ”という曲の1番2番を。
今回少人数だったので、アットホームな感じで
和やかな練習になりました。

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by add_sugar | 2007-11-13 10:28 | アドMAMA’s

★フラダンス、1曲完成!

今日はフラダンス2回目。
2回で1曲を完成するという企画。

d0078838_2324699.jpg前回の復習から。
一番苦戦していたステップを重点的に!


d0078838_2335169.jpgそして2番の練習。
この”プア カーネーション”という曲は、2番までしかない。
なので2番ができれば1曲完成。
最後には拍手が起こった!
お子ちゃまがいるからなかなか集中できないかもしれないけど、
それでも達成感あり、かな。


d0078838_2353775.jpg最後に、2グループに分かれて、発表会!!!
緊張するけど、楽しいのだ~♪

参加者の皆様、お疲れ様でした!

また秋に企画したいと思います。
お楽しみに!

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by add_sugar | 2007-07-31 23:06 | アドMAMA’s

★フラ2回コース1回目

今回は1曲完成させよう!ということで、2回コース。
その1回目。
雨なのに欠席者なしでスタート!

曲は”プアカーネーション”
愛する人を花にたとえ、その思いをうたったとっても美しい曲。

まずは曲の中にでてくる基本ステップを練習。

カホロ、ヘラ、ホオレレ、アーミー、カホロアウアウ。

みんな苦労しながらもなかなか上出来!!!

d0078838_22253199.jpgd0078838_2225423.jpg


曲に入る前に、先生に通しで踊っていただいた。
やっぱりきれいな踊り~~~~~~~うっとり。
思わず拍手。

d0078838_2227580.jpgd0078838_22271785.jpg


そして私たちの番。
ステップとモーションがなかなか一緒にできない・・・
苦笑い・・・
しかも汗だく!
でも1番をみっちり何度もやったおかげで最後はみんなできていたのでは
ないでしょうか?!

d0078838_22315694.jpgd0078838_2232722.jpg


お子ちゃまが泣いたりしてなかなか集中できないかもしれないけれど、
少しでもリフレッシュになれば。
CDを持ち帰ったので、ぜひ家で練習してみてくださいね!

しかも!!!
「自主練したい!!!」という声多数なので(スゴイ・・・)
来週集まれる人だけでやりましょう♪ということになりました。


フラの基本は笑顔です。
次回(31日)もがんばって笑顔で1曲仕上げましょう♪

皆様お疲れ様でした!
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by add_sugar | 2007-07-17 22:20 | アドMAMA’s

★We are hulagirls!

d0078838_23125968.jpg

d0078838_23133310.jpgd0078838_23134872.jpg


今日はフラの1dayレッスン!
みんな腰にパレオやパウを巻いてがんばりました!
腰をおとして肩を動かさずにステップを踏むのは難しかったですが、
みんなとっても楽しそうで、
先生も最初にしてはすごい上手!と誉められました~。

今日習ったステップは
kaholo(カホロ):基本姿勢で腰は正面を固定したまま、右へ4歩、左へ4歩を交互に繰り繰り返し。

hela(ヘラ):基本姿勢から腰を左に動かして、左足に体重をのせ、右足を右斜め前に1歩出す、次に右足に体重をのせ、左足を右斜め前に1歩出す。これの繰り返し。

エアコンで室内を暖めすぎたせいか、ホットヨガならぬホットフラになってしまいました(笑
皆様、お風邪を引かないように!
明日から筋肉痛になるご覚悟を!!!

そして最後に先生が1曲踊ってくださったのには
感謝です!
みんな釘付け。
ステキ!

やっぱりやるからには1曲踊りたい!
楽しいからもっと踊りたい!
という声がたくさんありましたので、
暖かくなった頃に、2回コースというレッスンを開催できればいいな、
と思っています。
どうぞお楽しみに~!

みんながよく言う「Aloha」という言葉には、1つ1つのアルファベットにも意味が含まれています。
A=AKAHAI (思いやり)
L=LOKAHI (調和)
O='OLU' OLU (喜び)
H=HA' AHA' A (謙虚)
A=AHONUI(忍耐)

アロハスピリッツを忘れずに日々楽しく育児しましょう~!

Mahalo~~~♪(マハロ:ありがとう)

先生本当にありがとうございました!
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by add_sugar | 2007-01-25 23:25 | アドMAMA’s